Kategorie: Allgemein

Yoga Mix

Yoga Mix – Eine Mischung aus Geschmeidig & Fließend, Yin Yoga und wenigen kraftvollen Elementen. Die Betonung liegt auf Entspannung, Ankommen im Körper und den Geist zu beruhigen.

Yoga und die Raunächte

Sagenumwoben, mystisch und geheimnisvoll: Die Raunächte – zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag – sind eine Schwellenzeit, in der Dunkel und Licht, Altes und Neues, Vergänglichkeit und Ewigkeit ineinander fließen. Wir üben Yoga, meditieren und machen kleine Rituale um Altes zu verabschieden und Neues einzuladen.

Wake up! Wake up!

Wake up! Wake up! findet in den Morgenstunden statt, ist ein aktiver Kurs in dem wir fließend, dynamisch und kraftvoll Yoga Asanas üben. Der Sonnengruß in vielen Variationen steht im Vordergrund zur Dehnung und Kräftigung des Körpers.

Geschmeidig und fließend

Der Kurs „Geschmeidig und Fließend“ ist Yoga Unterricht für Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Wir üben langsam und ausgedehnt, verbinden die sanften dynamischen Übungen mit dem Atem. Die Betonung ist auf der Entspannung und Dehnung, sowie dem Einladen der Geschmeidigkeit in den Körper.