Der Kurs „Geschmeidig und Fließend“ ist Yoga Unterricht für Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Wir üben langsam und ausgedehnt, verbinden die sanften dynamischen Übungen mit dem Atem. Die Betonung ist auf der Entspannung und Dehnung, sowie dem Einladen der Geschmeidigkeit in den Körper.
Geschmeidig und fließend
Wake up! Wake up!
Wake up! Wake up! findet in den Morgenstunden statt, ist ein aktiver Kurs in dem wir fließend, dynamisch und kraftvoll Yoga Asanas üben. Der Sonnengruß in vielen Variationen steht im Vordergrund zur Dehnung und Kräftigung des Körpers.
Yoga Mix
Yoga Mix – Eine Mischung aus Geschmeidig & Fließend, Yin Yoga und wenigen kraftvollen Elementen. Die Betonung liegt auf Entspannung, Ankommen im Körper und den Geist zu beruhigen.